営業時間
たくさんのありがたいお声や成果をいただいてます！
たくさんのありがたいお声や
成果をいただいてます！
※一部だけ抜粋します。
たった1回のセッションでO脚改善してます！
那覇で唯一の脚痩せ専門パーソナルジム
『Health +』
Health +のパーソナルは、
「上半身に比べ脚だけ太さが目立って嫌だ」
そんな方をサポートするパーソナルジムです。
それにより他人を羨ましがったり、比較したりして落ち込んだりすることもあったと思います。
安心してください。そんな方たちを逆に憧れられる存在に変えていくお手伝いをします。
脚痩せしない理由はちゃんとあります。
それは、【脚痩せしにくい骨格だから】です。
これだと筋トレでは脚痩せは不可能に近いです。
『トレーニング』+『ウォーキング』を軸に
私たちのジムでしかできない
脚痩せダイエットメニューを提供し
お客様を【脚痩せしやすい骨格】へ導きます。
また、人間の土台である足元を改善していくので
土台が安定することでお腹や、背中、二の腕
といった別の場所も一緒に変わっていきます。
なので闇雲な食事制限や運動よりかなりの
ダイエット効果が見込めます。
那覇で唯一の脚痩せ専門パーソナルジム
『Health +』
Health +のパーソナルは、「上半身に比べ脚だけ太さが目立って嫌だ」
そんな方をサポートするパーソナルジムです。
それにより他人を羨ましがったり、比較したりして落ち込んだりすることもあったと思います。
安心してください。そんな方たちを逆に憧れられる存在に変えていくお手伝いをします。
脚痩せしない理由はちゃんとあります。
それは、【脚痩せしにくい骨格だから】です。
筋トレでは脚痩せは不可能に近いです。
『パーソナルトレーニング』+『ウォーキング指導』を軸に
私たちのジムでしかできない脚痩せダイエットメニューを提供しお客様を【脚痩せしやす骨格】へ導きます。
また、人間の土台である足元を改善していくので土台が安定することで
お腹や、背中、二の腕といった別の場所も一緒に変わっていきます。
なので闇雲な食事制限や運動よりかなりのダイエット効果があります。
Health +が提供する内容
効果の高い脚痩せダイエット
Health +では完全オーダーメイドのメニューを提供します。脚痩せと言っても一人一人悩んでいる場所は違い骨格の歪みなども異なります。
例えば太ももを細くしたいのとふくらはぎを細くしたいのではトレーニングメニューは全く違います。
そういったように年齢、職業、生活習慣含めて誰1人として同じ人は存在しないので同じメニューになりません。
また、人間の土台である足元を改善していくので土台が安定することでお腹や、背中、二の腕といった別の場所も一緒に変わっていきます。
オリジナルの脚痩せストレッチ
トレーニングだけでは無駄に筋肉がつくだけです。
痩せる為には痩せやすい体つくり（固まった筋肉をほぐす、歪んだ関節を整える等々）が非常に大事になってきます。
脚が太いや脂肪がついているのはほとんどが骨格の歪みからくるものです。
ストレッチをしっかりと行うことで関節が整い、しなやかな筋肉になり余計な筋肉がつかなかったり、脂肪がつきにくい体にしていくことができます。
トレーニングと同じですが結果的に足元が整うと、スラっとした脚、ヒップアップ、くびれ、バストアップなども手に入ります。
ネットやテレビでは流れない食事指導
食事は一生摂り続けるものです。
まだ世間一般ではカロリー制限や糖質制限、〇〇ダイエットのようなものがまだ流行っていますが、
私たちはそういったダイエット法は一切行いません。
現に私たちのジムではカロリー制限をせずストレスなく１ヶ月で３キロ痩せた方が多数いらっしゃいます。
つまり、カロリーではなく無駄なものをはぶき、必要なものを食べると自然と痩せていきます。
その必要なものは一人一人違うのでその人のライフスタイルを聞いた上でアドバイスしてきます。
ジムを卒業した後までを見据えて病気にならないための食事のアドバイスを行なっていきます。
ただ痩せる為のダイエットではなく、健康を害さない
ダイエットを行います。
脚が太くならない歩き方の指導
私達のジムには日本ウォーキングスペシャリストという綺麗な歩き方を指導できる有資格者がいます。
沖縄県民の方は歩く習慣が少ない為か9割の方が綺麗に歩けていません。
結果、姿勢が悪くなり脚が太くなったり、関節を痛めたり、歩いてもすぐ疲れたりします。
これらは間違った歩き方によるダメージです。
間違った歩き方は存在します。
綺麗に歩けるのと歩けないのとでは、ダイエット効果は5倍は変わります。
綺麗に歩く為の姿勢改善や歩き方改善を行います。
そうすることで、脚が太くならない、すでに太い人は逆に細くなっていく可能性も高いです。
こんなお悩みありませんか？
- 今まで履けていたパンツが履けなくなって大きいサイズを買い替えている
- 太もも、ふくらはぎの張りが気になってダボダボとしたパンツばかり履いている
- O脚、 X脚が気になってスキニーパンツなどが履けない
- 着たい服があるけど下半身にコンプレックスがあり着れない方
- 友人や知人と比べて足の太さが気になってオシャレが心の底から楽しめない
あなたの悩みが解決しない理由はこれです。
- ダイエットYouTuberなどの情報ばかり見ている
- テレビやネットの情報を鵜呑みにする
- 短期間で結果を求める
- いつかやろうと後回しにしている
- 自分にはできないとやる前から諦めている
FUTURE
私たちのジムに来るとこんな未来が手に入ります！
- 今まで履けなくてぱつぱつだったデニムが履けるようになる。
- ジムやエステにお金や時間をかけない分おしゃれなど趣味に使える
- おしゃれが今まで以上に楽しめるようになり外に出るのが好きになる
- 周りの友人や家族から羨ましがられアドバイスを求められるようになる
- 自分で自分の体を変えられる力がつき20年30年先の健康が手に入る
想像できましたか？
新しい自分に生まれ変わって周りの友人たちから羨ましがられる自分の姿を、おしゃれを楽しむ自分を。
この手に入れた身体は紛れもなくあなたが頑張った証です。
きっと理想の身体を手に入れたなら毎日が楽しくなります！
今すぐ、よく分からないダイエット法や極端な食事制限、運動をやめましょう！
STOP
私たちのジムでお力になれない方はこんな方
- ジム選びの基準が料金重視の方
- 1~2ヶ月の短期間でダイエットを完結させようとしている方
- 何をするにしても否定から入る人
- 言い訳ばかりする人
申し訳ありません。
上記に当てはまる方は結果が出る可能性が限りなく低いので私たちのジムではサポートできません。
セッションの流れ
STEP
カウンセリング
最初から最後まで1人のトレーナーが担当し、徹底的にお客様の目指す体型のサポートを致します。
STEP
姿勢、歪み、バランスチェック
ここのチェックを念入りに行い、お客様が長年悩まれている体の『悩み』を探していきます。
STEP
ストレッチ、マッサージ
筋トレをする前にストレッチやマッサージで体をしっかり整えます。
整えることで、より効率的に体を変えられるのと怪我のリスクを極限まで減らしていきます。
STEP
トレーニング
ただトレーニングをするのではなく、お客様の体の状態やレベルに合わせたトレーニングを行います。
ご安心ください！
成果を保証いたします！
万が一、お体の変化に満足いただけない場合は、
1ヶ月無料で延長して、お客様を結果に導いていきますのでご安心ください。
料金
私たちの料金は那覇の他のパーソナルジムと
比べて決して安くはありません。
それには明確な理由があります。
「値段以上の価値の提供ができる」
自信があるからです。
人生はジムを卒業した後の方が長いです。
私たちはジムに通ってくださる期間ではなく
卒業した後の10年20年先の健康を
見据えた指導を心がけています。
ですので捉え方次第では
数ヶ月という短期間ではなく
ジムを卒業した後までを視野に
入れると安く感じて頂けるかもしれません。
私たちの料金は那覇の他のパーソナルジムと比べて決して安くはありません。
それには明確な理由があります。
「値段以上の価値の提供ができる」自信があるからです。
人生はジムを卒業した後の方が長いです。
私たちはジムに通ってくださる期間ではなく
卒業した後の10年20年先の健康を見据えた指導を心がけています。
ですので捉え方次第では数ヶ月という短期間ではなく
ジムを卒業した後までを視野に入れると安く感じて頂けるかもしれません。
初回体験/60分
無料
都度利用/60分
￥11,000(税込)
入会金
¥22,000(税込)
当パーソナルジムは体験料金は無料です。
理由としてはパーソナルトレーニングは
ヒトとヒトの関係性がかなり大事だと
思っているからです。
数ヶ月間、長い人では半年から1年以上と
関わってくださる方もいます。
決して短い期間ではないのでこの体験で
自分に合うのかどうかを判断してほしくて
無料で行っております！
もちろん、無料だからといって質が
低くなるわけではありません。
お客様の現在の課題と対策を全て見つけて
簡単なメニューをお渡しもしていきます。
60分なので限界はありますが出し惜しみすること
なく全ての情報を提示します！
当パーソナルジムは体験料金は無料です。
理由としてはパーソナルトレーニングはヒトとヒトの関係性がかなり大事だと思っているからです。
数ヶ月間、長い人では半年から1年以上と関わってくださる方もいます。
決して短い期間ではないのでこの体験で
自分に合うのかどうかを判断してほしくて無料で行っております！
もちろん、無料だからといって質が低くなるわけではありません。
お客様の現在の課題と対策を全て見つけて簡単なメニューをお渡しもしていきます。
60分なので限界はありますが出し惜しみすることなく全ての情報を提示します！
回数券コース（60分）
定期的に通えるか分からない。来れるタイミングで通いたい方におすすめ。
10回コース(有効期限:4ヶ月)
¥77,000(税込)
トレーニングのみで
脚痩せを目指します。
※食事指導なし
16回コース(有効期限:6ヶ月)
¥140,800(税込)
トレーニングと食事改善も
含め脚痩せを目指します。
20回コース(有効期限:7ヶ月)
¥160,000(税込)
トレーニング、食事に加え
復習用の動画提供付き
※別枠で3回の無料整体付き（30分）
月額コース（60分）
食事、ウォーキング、ストレッチなど全てのサービスが含まれています。
※運動を習慣化させたい方におすすめです。
月3回(1回あたり/¥8,000(税込))
¥24,000(税込)
月4回(1回あたり/¥7,500(税込))
¥30,000(税込)
月5回(1回あたり/¥7,000(税込))
¥35,000(税込)
ご予約・お問い合わせ
私たちのジムではしっかりお客様の身体の状態を把握した上で「本当にHealth +がお客様のお力になれるのか」
を判断するために一度、初回体験を行なっております。
また、お客様との時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。
ご予約はLINEにて承っております。
初回体験時に強制的な押し売りなどは一切行いませんので、どうぞ安心してご予約ください。
STEP
Health +の公式LINEを登録する
こちらの画像をクリックすると登録画面に飛びます
STEP
体験のご希望日時を送る
LINE登録後に、画面下の『体験予約』をクリックして頂き、ご希望日時をお送りください。
２４時間以内に担当者からご返信いたします。
STEP
Health +から返事が届きます
お客様のご希望日時を確認次第、Health +からご連絡差し上げます。
STEP
ご予約完了
日程が確定後、必要事項をお客様にお送りいたします。
よくいただくご質問
Q.運動経験全くないのですが大丈夫でしょうか？
A.はい、まったく問題ありません。Health +の会員様の多くは運動初心者の方ばかりです。 お客様のレベルに合わせ、最初からハードなトレーニングをすることはなく、ストレッチやコンディショニングをメインに行なっていくのがご安心ください。
Q.体脂肪が30％を超えていて下半身改善よりも先にダイエットをしたいのですが大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です！当ジムで行う美ボディメイクには「体重を落とす・を整える・メリハリのある身体を目指す」これらすべてが含まれております。将来的にメリハリのある身体を目指すために、お客様が今何をするべきなのかを明確にアドバイスさせていただきます。
Q.無料カウンセリングで無理やり買わされることはないですか？
A.お約束します。私たちは、強制的な商品の押し売りは一切いたしませんのでご安心ください。 お客様に商品のご説明をさせていただく際には、必ず承諾を得てからご案内をさせていただきます。
Q.50代ですが、下半身を引き締めは難しいですか？
A.全然難しくありません。60代以上のお客様もいらっしゃいますので体を変えられますよ！
一人一人の体に合わせたオリジナルメニューを作成致しますのでご安心ください。
Q.コース終了後も継続的に見ていただくことは可能ですか？
A.お任せください。各コース終了後は少しお安い価格で継続コース(月額)をご用意しております。現在Health +の会員様の9割は継続されているお客様なので、多くの会員様にご利用していただいております。
Q.前に通っていたジムでリバウンドをしました。Health＋で任せていいのか不安です。
A.それは大変ですね。数あるジムの中でHealth＋をご検討いただきありがとうございます。
当ジムでは「お客様うまくいかなかった原因を徹底的に探す」ことを目的としたカウンセリングや姿勢チェックを行い、リバウンドが起こらないようにサポートしております。初回体験で一度ご相談ください。そちらでお客様の不安が解消されましたらぜひ私たちも一緒にお手伝いさせていただけたら嬉しいです。
私たちがお客様の理想の体にするサポート致します
下半身痩せ専門パーソナルジム 代表
久手堅 聖/Akira Kudeken
皆さんこんにちは！
久手堅 聖（くでけん あきら）と言います。よろしくお願いします！
29歳。サッカー歴13年。
【僕と関わる人を健康に】
僕はトレーニング、食事問わず常にこれを意識してお客さまと向き合います。
※これは僕自信の実体験を元に理念を掲げています。
日常生活の土台となる下半身を中心に活動してます。
生活する上で下半身(足)は必ず地面に接地していますよね？
その足のバランスが崩れているとそれ以外（足首から上）が良くても身体のバランスは100%崩れます。
下半身（足元）が崩れ歩きなどに支障が出ると人間はこれまでの生活がウソかのように、一気に
体の機能が下がり認知症や病気になります。
僕のセッションを受けて下さる方には下半身をしっかりと整え心身共に健康にしていきます。
そしてあなたの現状の原因を突き止め解決し自分の納得のいく身体作りをサポートいたします！
インスタグラムもやっているのでぜひみてください！
大田 悠平/Yuhei Ota
沖縄県出身、30歳、スポーツ歴サッカー９年間。
元々、幼少期から運動は行なっており大人になった今でも適度にトレーニングをしております。
過去に短期間で体重を落とすダイエットを実践し、4ヶ月で15Kg落とした経験があります。
この経験から分かったことは、短期間で落とすようなボディメイクは絶対に身体を
壊しますし必ずリバウンドします。
昨今のフィットネス業界は、短期間で落としていくやり方が主流となってますが、私には出来ません。
なぜなら、お客様の体、健康を害して痩せさせることは出来ないからです。
パーソナルトレーナーは、ただ身体を変えるようなものではなく、いかにお客様を健康的に無理なく
変えていけるかが大切になってきます。
そこに絶対なるプライドを持ってお客様を指導させていただいております。
私が担当するお客様には、一人ひとりに合ったトレーニングメニュー、ライフスタイルに合わせた無理のない栄養食事指導を『正しい知識』を持って指導し、身体を変え、豊かな人生を歩むお手伝いをさせていただきます。
Instagramで情報発信していますので、よければ覗いてみてください。
新着情報
- ウォーキングを学んだことで浮腫むことがなくなりました！
皆さんこんにちは！沖縄県那覇市にあるパーソナルトレーニングジムHealth＋（ヘルスプラス）です。 […] - コンプレックスだった下半身（脚）が確実に細くなっていきました！皆さんこんにちは！沖縄県那覇市にあるパーソナルトレーニングジムHealth＋（ヘルスプラス）です。 […]
- よく足がつる人必見！つる原因とその対策をお伝えします！皆さんこんにちは！沖縄県那覇市にあるパーソナルトレーニングジムHealth＋（ヘルスプラス）です。 […]
