こんなお悩みありませんか？

今まで履けていたパンツが履けなくなって大きいサイズを買い替えている
太もも、ふくらはぎの張りが気になってダボダボとしたパンツばかり履いている
O脚、 X脚が気になってスキニーパンツなどが履けない
着たい服があるけど下半身にコンプレックスがあり着れない方
友人や知人と比べて足の太さが気になってオシャレが心の底から楽しめない

脚痩せしない理由はちゃんとあります。
それは、【脚痩せしにくい骨格だから】です。
筋トレだけでは脚痩せは難しいです。

『整体』+『トレーニング』+『ウォーキング』を軸に
Health＋でしかできない脚痩せダイエットメニューを提供しお客様を【脚痩せしやすい骨格】へ導きます。

脚痩せしない理由はちゃんとあります。
それは、【脚痩せしにくい骨格だから】です。
これだと筋トレだけでは脚痩せは難しいです。

『整体』+『トレーニング』+『ウォーキング』
を軸にHealth＋でしかできない
脚痩せダイエットメニューを提供し
お客様を【脚痩せしやすい骨格】へ導きます。

あなたが変わらない理由はこれかも…？

もしかして筋トレばかりしてませんか？
このボディメイクの順番を間違えると体は変わりにくいです…

多くの方は”筋トレのみ”行うので結果的に一部分だけ変わらなかったり
納得のいかない脚の形になる人が多いです。
また、マイナスの状態でトレーニングをしても怪我につながる可能性が高いです。

マイナスの体を一度リセットしゼロな状態からプラス方向に持っていくための
トレーニングをすることが大切です。

もしかして…
筋トレばかりしてませんか？
このボディメイクの順番を間違えると
体は変わりにくいです…

多くの方は”筋トレのみ”行うので結果的に
納得のいかない脚の形になる人が多いです。
また、マイナスの状態でトレーニングをしても
怪我につながる可能性が高いです。

マイナスの体を一度リセットし
ゼロな状態からプラス方向に持っていくための
トレーニングをすることが大切です。

Health＋が提供する未来！

今まで履けなくてぱつぱつだったデニムが履けるようになる。
ジムやエステにお金や時間をかけない分おしゃれなど趣味に使える
おしゃれが今まで以上に楽しめるようになり外に出るのが好きになる
周りの友人や家族から羨ましがられアドバイスを求められるようになる
自分で自分の体を変えられる力がつき20年30年先の健康が手に入る

Health +が提供する内容

脚痩せ4ステップの詳細

食事改善

脚痩せ＝余計な脂肪を落とす。
なので食事の改善も必要になってきます。
まだ世間一般ではカロリー制限や糖質制限、〇〇ダイエットのようなものがまだ流行っていますが、Health＋ではそういったダイエット法は一切行いません。
現にHealth＋ではカロリー制限をせずストレスなく１ヶ月で３キロ痩せた方が多数いらっしゃいます。
カロリー制限ではなく無駄なものをはぶき、必要なものを食べると自然と痩せていきます。
その必要なものは一人一人違うのでその人のライフスタイルを聞いた上でアドバイスしてきます。
ただ、脂肪を落とすだけの食事改善ではなくジムを卒業した後の人生までを見据えて病気にならないための食事のアドバイスを行なっていきます。

骨格調整

脚の一部が太く見えたり形が歪んで見えるのは骨格（関節）のズレが原因です。
筋肉は骨と骨をまたいで付着しているので骨格（関節）がズレると筋肉も同じようにズレます。
そのズレた状態でトレーニングするとズレた状態で筋肉がついてしまいます。
脚を細くする為には細くしやすい体つくり（固まった筋肉をほぐす、歪んだ関節を整える等々）が非常に大事になってきます。
骨格調整をしっかりと行うことで関節が整い、しなやかな筋肉になり余計な筋肉がつかなかったり、脂肪がつきにくい体にしていくことができます。

脚痩せトレーニング

Health +では完全オーダーメイドのメニューを提供します。脚痩せと言っても一人一人悩んでいる場所は違い骨格の歪みなども異なります。
例えば太ももを細くしたいのとふくらはぎを細くしたいのではトレーニングメニューは全く違います。
そういったように年齢、職業、生活習慣含めて誰1人として同じ人は存在しないので同じメニューになりません。
また、人間の土台である足元を改善していくので土台が安定することでお腹や、背中、二の腕といった別の場所も一緒に変わっていきます。

歩行改善

Health＋には日本ウォーキングスペシャリストという綺麗な歩き方を指導できる有資格者がいます。
沖縄県民の方は歩く習慣が少ない為か9割の方が綺麗に歩けていません。
結果、姿勢が悪くなり脚が太くなったり、関節を痛めたり、歩いてもすぐ疲れたりします。
これらは間違った歩き方によるダメージです。
間違った歩き方は存在します。
綺麗に歩けるのと歩けないのとでは、ダイエット効果は5倍は変わります。
綺麗に歩く為の姿勢改善や歩き方改善を行います。
そうすることで、脚が太くならない、すでに太い人は逆に細くなっていく可能性も高いです。

脚痩せ4ステップを実施したお客様の成果※一部掲載。
多くの方が脚痩せに成功しやりたいことを叶えています！

脚痩せ4ステップを実施した
お客様の成果※一部掲載。
多くの方が脚痩せに成功しやりたい事を叶えています！