時間は有限ですよ！ってお話

みなさんこんばんわ！
沖縄那覇のパーソナルジムHealth＋です。

健康指導者としてあるまじき時間にブログを書いているんですが、そこはお許しください。

ってことで、今回は体のことについてというよりかは、『時間』についてお話していきたいと思います。

時間は平等

みなさんはこれまでの人生の中で一度は聞いたことあるワードなんじゃないでしょうか？

唯一、全人類に平等にあるもの、そう、『時間』です。

いや、だからなんだよ！
ってなると思うんですが、じゃあ聞きます！

与えられた時間を有効に使えてますか？

100%使えてる！って人は、ほぼいないかと思います。
※自分も含めて笑

でも、心の中ではもっと有効に使えるようになりたいって思ったり
あぁ、あの時間無駄だったなぁって思うこともしばしば。

ちょっと話がそれますが、以前勤めていたジムでこんなお客様がいました。

『またリバウンドしちゃってさ〜、これで4回目なんだよね〜』

どういうダイエット法をしたのかは知りませんが、シンプルに思ったのは
時間もったいなくね？です。

いやだって、ダイエットって誰がやってもしんどいし嫌じゃないですか。
んで、１週間や２週間でダイエット出来ないし、なんなら数ヶ月単位で落としていくわけで。

あんなに労力と時間を注いでダイエットしたのにリバウンドしたら、今までの努力水の泡になる。
仮に1回のダイエット期間が3ヶ月だとして、4回繰り返したとなると

3ヶ月x4回＝1年

1年間やったダイエットが無になってるって恐ろしくないですか？笑笑

しかもこれが、パーソナルやジムに通っての話だとそれなりにお金もどっか消えてなくなるわけで。泣

これまでの経験上、リバウンドを繰り返している人の特徴として

過度な食事制限、短期間ハードトレーニング

この２大巨頭だと思っています。
※そういうジム多い笑

最初に話は戻しますが、与えられた時間有効に使えてますか？

もし時間を有効に使いたいと思っているのなら、リバウンドしてる場合じゃないです。

リバウンドしてしまうのは、自分の身体を知らないからです。

リバウンドを繰り返してしまい、時間もお金も無駄にしたくないのなら自分の身体を知りましょう。
何を食べたら太る、痩せるためにはどうする、維持していくためには何をすればいいのか、
これは人によって変わってきます。
自分の身体のことくらいは自分で知っておくべきかと思います。

ちょっと長くなってきたのでここで終わりたいところなんですが、最後に問いかけで終わらせていただきます。

あなたは、痩せたいですか？それとも、痩せた体を維持したいですか？

一見似た感じに見えますが、一度深く考えてみるとすごい本質が見えてきます。

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当ジムに来て欲しいかたはこんな方です。

• 何をしたらいいかわからない方
• リバウンドした経験がある方
• 美脚美尻になりたい方
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なぜ太るのか、なぜリバウンドするのか、なぜ維持出来ないのか、すべて原因があります。

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