パーソナルストレッチ始めます

みなさんこんにちは！
下半身痩せ専門パーソナルジムHealth +です。

表題の通り、パーソナルストレッチのプランを始めるってことなんですが、
なぜそれをすることになったのかについて軽くご紹介していきますので、
ぜひ最後まで目を通してください！

最近通って下さったお客さんとの会話で整体やマッサージのお店になり、「行った事あるんだけどすぐ元に戻って何回も通った事あります」って言われたんですよね。

確かに過去に自分も行った事あるけど全く同じこと思ってたなー

これ多分、同じ事思った人けっこう多いはず、、。

そもそもマッサージや整体に行く人は何かしら問題(肩こり、腰痛、疲労回復、骨盤矯正など)を抱えているから行くのに治らずに繰り返し行くのは大変ですし、時間も使うのでしんどいですよね。

具体的に聞くと「肩こり」に悩んで行ったと言っており

そしたら俗に言う肩たたきでやる場所のみを徹底してほぐされたそうで

そりゃ肩こりは治らないよねと思いました。笑

例えば、お家でアリが出てきた時にその場にいるアリだけ駆除しても根本であるアリの巣の駆除ができてないからまたアリは出てきますよね？

(分かるかな？笑)それと一緒です笑

要するに、あくまでそれは対処であって改善にはならないよねって話。

そもそも筋肉にはどの筋肉も「始まり、中間、終わり」が存在します。

今回ので言うと中間のみのほぐししかされていません。

始まりと終わり部分もやらないと意味がない。

また、人間の身体には筋膜っていうのがあり、これが身体の中で12ヶ所存在します。

その中の一つでSBAL(スーパーフィシャル・バック・アームライン)というものがこんな風にあります。

肩こり＝僧帽筋が原因の可能性は高いので僧帽筋はストレッチとか必ずするんですけどここで見ると肩や腕まで筋膜というのが繋がっているのか分かりますね？

つまり、肩こりを根本的に良くしていきたいのであれば手までやる事が解決の近道になります！

しかし、注意点としてはストレッチはあくまでもマイナスの状態を0の状態(可もなく不可もない)に近づけるのを意味します。

決してマイナスが完全に0にはなりません。

なので、美脚、ヒップアップのようなプラスの状態に持っていくにはトレーニングが付き物ということは知っておいた方が良いと思います！

ストレッチ＋トレーニングが必ず必要です。

ストレッチだけで全て解決するというわけではありません。

食事改善無しにダイエット成功したいというようなものです。

という事で今回こう言った話を元に僕らのジムで新メニューを用意しました！

筋膜連結

を利用したパーソナルストレッチです！

※画像のように全身を繋いでる筋膜のラインの事です。

こんな人におすすめ！

1. ストレッチを通して肩こりや下半身の悩み(むくみ、O脚、X脚など)を改善したい人
2. トレーニングはしたいけど今までしたことがなくて、ハードルは高いがマイナスの状態を０に近づけたい人
3. マッサージ通っているけどすぐに再発して何回も通っている人

ちなみに！

新プランキャンペーンということで2名様限定で

入会金¥11,000⇨¥0
45分コース(10回)¥45,000⇨¥35,000

でご案内いたします。

※インスタグラムのストーリーでも募集かけており、すぐに埋まる可能性あります。

ご興味がある方は公式LINEにて詳細をお送りしますので、お早めにご登録お願いいたします。